Encuentra tu talla de embudo/copa

Escrito por pamela ogando

¿Sabes si tu talla de embudo/copa es la correcta?

La mayoría de las calculadoras de talla piden una sola medida y asumen que todos los pezones son perfectamente redondos. Pero no lo son — y una copa que no se ajusta a la forma real de tu pezón puede afectar tu producción y hacer que bombear sea más incómodo de lo necesario.

Tu Talla de Embudo/Copa
Libre Lactancia · Método LILA

¿Qué talla de embudo/copa necesitas?

Las tablas típicas piden una sola medida y asumen que tu pezón es un círculo perfecto. Cada pezón es distinto, y eso es completamente normal — por eso aquí pedimos ancho y alto por separado, y también tu forma, elasticidad y tipo de extractor, para acercarnos más a lo que tu cuerpo necesita.

1Cómo y cuándo medir

  • Idealmente a los 7–10 días posparto para tu primera talla — antes de eso es solo un estimado que cambiará.
  • Mide en reposo: al menos 2 horas después de tu última sesión de bombeo, o 1 hora después de amamantar. Así no mides un pezón hinchado o alargado por el bombeo anterior.
  • Justo antes de medir, estimula el pezón a mano unos segundos (rodándolo suavemente con dos dedos) para que esté firme.
  • Mide ancho y alto en la base del pezón, en su parte más ancha — no la areola (la piel más oscura alrededor).
  • Mide cada lado por separado — es normal que no sean idénticos.
Esta guía es para pezones sanos, sin grietas ni heridas. Si tienes dolor, daño visible o baja producción, consulta con tu consultora de lactancia antes de cambiar de talla.

2Tu extractorAfecta cuánto espacio extra necesitas

Solo dos marcas usan succión constante: Willow (todas sus generaciones) y Tommee Tippee Wearable. Si tu extractor es cualquier otro — Spectra, Medela, Elvie, Momcozy, Motif, uno manual, etc. — es de succión estándar.

3Tus medidas

Así se compara la forma de tu pezón con un círculo perfecto (línea punteada). Ingresa tus medidas para ver la diferencia.

Tipo de pezón
Erecto / promedio
Plano
Invertido
¿Cómo saber tu elasticidad? Si nunca has usado el extractor, es difícil saberlo con certeza — "Normal" es un punto de partida seguro. Si ya lo usaste antes: si tu pezón se alarga notablemente dentro del embudo/copa (más del triple de su tamaño en reposo) sin dolor ni hinchazón, es elástico; si casi no cambia de forma o tamaño, es poco elástico. Esto se confirma mejor observando una sesión real, así que tómalo como un punto de partida y no como un diagnóstico.
Talla recomendada · lado izquierdo
—mm
Completa el ancho y el alto para calcular tu talla.
Señales de buen y mal ajuste ▾

Buen ajuste

  • El pezón queda centrado en el túnel
  • Bombear se siente cómodo, sin pellizcos
  • Ves poca o nada de areola entrando al túnel
  • No hay marcas ni daño después de bombear
  • El pezón se mueve con libertad (puede rozar los lados)

Mal ajuste

  • El pezón queda descentrado
  • Sientes dolor o pellizcos
  • Entra mucha areola al túnel
  • Poca leche, sesiones muy largas
  • Hinchazón, marcas o daño que no desaparecen

Si el ajuste no se siente bien

  • Prueba con lubricación (aceite de oliva, de coco, o un spray para bombeo).
  • Si entra mucha areola incluso con tu talla más pequeña, prueba una talla menor.
  • Si el pezón no se mueve con libertad en el túnel, prueba una talla mayor.
  • Con la palma de la mano, sostén el pecho por debajo y ligeramente hacia los lados, y guía con suavidad el tejido para que quede bien dentro del embudo/copa — esto ayuda a que selle mejor y a que entre menos areola al túnel.
  • Tu talla puede cambiar con el tiempo. Si algo que se sentía bien empieza a doler o a rendir menos, vuelve a medir.
pamela ogando
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